Propolis tüketimi, pek bilinmese de sağlığa faydalı olan bir eylemdir. Propolis, doğal bir arı besini olarak tanımlanabilir. Birçok diyetisyenin diyet yapanlara önerdiği Propolis, ham şekilde tüketilemeyen bir besindir. Sağılığımızı korumak için ilk yapmamız gereken beslenmemize dikkat etmektir. Vücudumuzun bütünlüğünü ve işlevini koruyarak sağlıklı kalması için vitaminlere ve minerallere ihtiyacı vardır. Bu vitamin ve minerallerin çoğunu tükettiğimiz besinlerden alırız. Bununla birlikte, bizi hasta eden zararlı maddeleri de besinlerden alırız. Bu nedenle insan hayatında beslenmenin önemi çok büyüktür. Propolis gibi tamamen doğa ve organik gıdalar düzenli tüketildiği takdirde uzun ve sağlıklı yaşamaya yardımcı olur. Arı kovanından alınan Propolis, olduğu gibi kullanılamadığı için özütleme işlemine maruz kalmalıdır. Bu işlemden sonra kolayca sindirilecek hale gelir ve tüketilebilir.
Propolis Nasıl Tüketilir?
Propolisin sağlığa faydalı birçok özelliği bulunmaktadır. Propolis tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler bulunmaktadır. Peki, Propolis nasıl tüketilir, dikkat edilecekler nelerdir? Ayrıntılar sizlerle…
Propolis Faydaları Nelerdir?
Propolis faydaları şöyle sıralanabilir;
· Antiviral ve antimikrobiyal özelliği sayesinde sivilce, akne gibi cilt sorunlarını gidermeye yardımcı olur.
· Ciltte meydana gelen iltihap, tahriş ve yanıkların tedavisine yardımcı olur.
· Kolajen üretimini hızlandırarak kırışıklığı önler ve kişinin daha genç görünmesine yardımcı olur.
· Vücuttaki bakteri ve mikropları öldürerek kişiyi hastalıklara karşı korur.
Arı Sütü Nedir?
Arı sütü, arılar tarafından üretilen ve hem arılar hem de insanlar için oldukça faydalı olan bir besindir. Arı sütü ham bal ve Propolis gibi besinlerden farklıdır. Arıların yavru arıları besleyebilmek için ürettikleri arı sütü, kovandaki kraliçe arının temel besin malzemesidir. Kovandaki işçi arıların ortalama yaşam süreleri 45 gündür. Arı sütü ile beslenen kraliçe arının ortalama yaşam süresi ise 6 yıldır. Bu durum arı sütü ile ilgili yapılan birçok araştırmaya konu olmuştur. Arılar üzerinde bu kadar etkili olan bir besinin insanlar üzerinde ne kadar etkili olacağı merak edilirken yapılan denemelerde birçok faydası olduğu tespit edilmiştir.
Arı Sütü Faydaları Nelerdir?
Arı sütü faydaları şöyle sıralanabilir;
· Arı sütü, çocuklarda bedensel ve zihinsel gelişimi destekler. Özellikle beyin gelişimini destelediği için çocukların tüketmeleri çok faydalıdır.
· Arı sütü düzenli kullanıldığı takdirde kolajen üretimini arttırarak kırışıklık oluşumunu önler, erken yaşlanmayı geciktirir ve kişinin daha genç görünmesine yardımcı olur.
· Kişiye enerji ve güç vererek kişinin kendini daha zinde hissetmesine yardımcı olur.
· Düzenli arı sütü tüketimi, kadınlarda ve erkeklerde üreme hücrelerinin sayısını ve hızını arttırır. Bu nedenle çocuk yapmakta zorlanan çiftlerin tüketmeleri önerilir.
· Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
· Vücut geliştirmek isteyenlerin enerjik hissetmeler ve güçlenmeleri için arı sütü tüketmeleri tavsiye edilir.
· Bağışıklık sistemini güçlendirir.