Sivilce yapan bu yiyecek ve içecekleri tüketmeyin!

Başta yüzümüz olmak üzere cildimizde oluşan en rahatsız edici şeydir sivilceler. Özen gösterdiğiniz, her gün yıkayıp nemlendirdiğimiz halde cildimizde akne olmasının önüne geçmekte zorluk çekeriz. Sizin de sık sık cildinizde sivilceler çıkıyorsa yediklerinizi gözden geçirme zamanınız geldi demektir. Muhtemelen mönünüzde şimdi sayacağımız yiyecek ve içecekler olabilir. İşte akneye yani sivilceye sebep olan o yiyecek ve içecekler...

YAĞSIZ SÜT

Araştırmalara göre yağsız süt içmek ve akneli cilt arasında doğru bir orantı var. Yetişkinlerin yaklaşık yüzde 65'i özellikle sağlıklı olarak nitelendirilen yağsız süt ürünlerinde bulunan laktozu sindiremez, sindirilemeyen laktoz ise ciltte akneye sebep olur.

1₉

Sivilce yapan bu yiyecek ve içecekleri tüketmeyin! - Sayfa 2

GAZLI İÇECEKLER

Kola, gazoz, hazır meyveli soda gibi gazlı içecekler şeker yönünden oldukça zengin oldukları için iltihaba ve dolayısıyla akneye davet çıkarır. Bu içecekleri hala içmeye devam etmek istiyorsanız, kendiniz sade sodaya meyve sıkarak tüketebilirsiniz.

2₉

Sivilce yapan bu yiyecek ve içecekleri tüketmeyin! - Sayfa 3

ENERJİ İÇECEKLERİ

Enerji içecekleri sadece yüksek kalori ve glikoz ile dolu değil! Yapılan araştırmalara göre enerji içeceklerinde tespit edilen, cildi tahriş edici vitaminler; akneye meyilli kişilerde akne oluşumunu arttırıyor.

3₉

Sivilce yapan bu yiyecek ve içecekleri tüketmeyin! - Sayfa 4

YUMURTA BEYAZI

Yumurta sarısında bulunan vitaminler cilt sağlığı için olumluyken, yumurtanın sadece beyazının sağlıklı olduğu bilgisinin popüler olduğu bugünlerde, sadece yumurta beyazını tüketen insanlar büyük bir hata yapıyor! Yumurta beyazının akne etkisinden kurtulmak için sarısıyla birlikte tüketin.

4₉