Yağlarınızı Türk kahvesi ile çok hızlı yakın! İşte 7 günde 7 kilo zayıflatan Türk kahvesi diyeti!
Türklere özgü bir lezzet olan ve günün her saatinde büyük bir beğeniyle tüketilen Türk kahvesinin faydaları saymakla bitmez. Kalorisi yok denecek kadar az olan Türk kahvesinin kendisine has diyeti ile sadece 7 günde 7 kilo verebilirsiniz. İşte, 1 haftada 7 kilo zayıflatan Türk kahvesi diyeti…
Günde en az iki ya da daha fazla tüketilen Türk kahvesinin insan sağlığına pek çok faydası vardır. Kahve bağımlılarında kesinlikle vazgeçemediği ve sıklıkla tükettiği kahve aslında yağ yakımını da hızlandırmaktadır. Sade, orta ve şekerli olarak yapılan Türk kahvesi hem zayıflatabildiği gibi hem de enerjik kalmanızı sağlayabilir.
Türk kahvesi bunların yanında metabolizma hızlandırma konusunda da oldukça etkili ve tok tutma özelliğiyle beraber müthiş bir zayıflama yöntemi sunuyor.
Sade Kahve Nasıl Yapılır?
Bir cezvenin içerisine 1 kahve fincanı su ve 2 çay kaşığı kahveyi ekleyerek iyice karıştırın. Karıştırdıktan sonra ocağa alarak, kısık ateşte pişmesini bekleyin. Hafif kaynamaya ve köpürmeye başlayınca da ocaktan alıp fincanın içerisine yavaşça dökün.
Türk Kahvesi Diyet Listesi
1. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 2 adet haşlanmış yumurta
- Lahana ile hazırlanmış salata ve domates
AKŞAM
- 150-200 gram arası buğulama olarak hazırlanmış balık
- Lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata
2. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 1 dilim esmer tost ekmeği
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- Yağsız ızgarada pişirilmiş orta boy balık
- Lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata
AKŞAM
- Yağsız dana eti( 150 gram-250 gram)
- 1 kase yoğurt
3.GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 1 adet haşlanmış yumurta
- 1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç
AKŞAM
- 2 adet orta boy yeşil elma
4. GÜN
KAHVALTI
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- Taze ve haşlanmış sebze çeşidi (patates hariç)
- 2 adet orta boy yeşil elma
AKŞAM
- 150 gram 200 gram arası buğulanmış dana eti
- Lahana salatası
5. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 2 adet orta boy yeşil elma
- 1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç
ÖĞLE
- 400 - 450 gram buğulama balık
- 1 büyük su bardağı domates suyu
AKŞAM
- Fırında folyo içinde 200 gram kadar pişmiş balık
- Lahana ile hazırlanmış salata
6. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 150 - 200 gram fileto tavuk
- Lahana ve havuç ile hazırlanmış salata
AKŞAM
- 2 adet haşlanmış yumurta
- Taze havuç salatası
7. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 150-200 gram buharda hazırlanmış dana eti
- 2 adet orta boy elma
AKŞAM
- 200 gram ızgara balık
- Lahana ve mevsim yeşillikleri ile hazırlanmış salata
