Türk mutfaklarının olmazsa olmazı yoğurt suyu B12 vitamini ve minareller acısından zengidir. Vücudumuzun ihtiyacı olan eksiklikleri giderir. Yoğurt suyunun içerisinde bağırsaktaki yararlı baktereilerin çoğalmasını sağlayan probiyotik bulunur. Buda bağırsaklarınızı düzenler ve bağırsak rahatsızlıklaının önüne geçmesini sağlar.
Yoğurt suyunun faydaları nelerdir?
Sofraların olmazsa olmazı her yemeğin yanına severek yediğimiz yoğurtun faydaları saymakla bitmez. Özellikle yoğurt suyunu sakın dökmeyin. Sizler için bin bir derde deva olan yoğurt suyunun faydalarını araştırdık.
16
Kemik erimesine iyi gelir. Yoğurt suyu, kemik gelişimi için çok önemli olduğundan mucizevi bir besindir. Günün her saatinde kullanılabilir. Ayrıca yaşlılarda kemik erimesini önlemede çok önemli rolü vardır.
26
Böbrekleri temizler. Yoğurt suyunun ihtiva ettiği vitamin ve mineraller böbreklerin temizliğinde etkin rol oynamaktadır.
36
Metabolizmayı hızlandırır. Bedenimizin metabolizma hızını yavaşlatmadan koruyabilmek için yoğurt suyundan mümkün olduğunca fazla faydalanmak ve yoğurt suyu içmek de yarar vardır.
46